Breiten
Sport
InfoS
Der Breitensport ist die mitgliederstärkste Abteilung der DJK Milte. Unsere Angebote richten sich an alle, egal ob Anfänger oder erfahrene Sportler. Das Alter spielt dabei keine Rolle, denn unsere Kurse und Gruppen stehen allen Altersklassen offen.
Wer Interesse hat, kann sich direkt in der Sporthalle der Wilhelm-Achtermann-Grundschule einen Eindruck verschaffen und aktiv mitmachen. Wir freuen uns über jeden, der etwas für seine Fitness tun möchte. Ansprechpartnerin für den Breitensport ist unsere Breitensportobfrau Janne Lehmann (Tel.: +49 151 70012453).
Volleyballgruppe für Mädchen
Mittwochs um 16:00 Uhr
bei Lara Niehaus
In unserer Volleyballgruppe für Mädchen zwischen 12 – 17 Jahren steht der Spaß am Spiel im Mittelpunkt. Gemeinsam lernen wir die Grundtechniken wie pritschen, baggern, Aufschläge und Angriffe und verbessern somit Schritt für Schritt unser Spiel.
Das Training findet immer mittwochs von 16:00 – 17:00 Uhr in der Milter Sporthalle statt. Im Sommer trainieren wir bei gutem Wetter auch draußen auf dem Beachvolleyballfeld.
Bunt gemischte Volleyballgruppe
Montags um 20 Uhr
bei Sophia Ketteler und Julia Ketteler
Eine bunt gemischte Gruppe von Männern und Frauen im Alter von Anfang 20 bis Ende 30 die gemeinsam Volleyball spielen. Es stehen Spiel und Spaß im Vordergrund; es findet keine aktive Teilnahme am Tunierbetrieb statt. Im Sommer wird das Spiel bei gutem Wetter gerne auf das Beachfeld am Sportplatz verlegt. Willkommen sind alle, die Lust haben mal wieder ein paar Bälle über das Netz zu schalgen und in geselliger Atmosphäre aktiv zu werden.
Damensportgruppe
Dienstag um 17:30 Uhr
bei Leonie Seibring
Unsere Damen-Sportgruppe verbindet sanfte allgemeine Bewegung mit gezielten Übungen für Gleichgewicht, Koordination und Gedächtnis, um Körper und Geist gleichermaßen fit zu halten. In fröhlicher Gemeinschaft trainieren wir alltagsnahe Bewegungsabläufe, stärken die Standfestigkeit und fördern „spielerisch“ die geistige Aktivität
Damensportgruppe
Mittwoch um 18:00 Uhr
bei Katja Kremann
Es findet eine funktionelle Gymnastik in einer Gruppen von 9 bis 13 Teilnehmerinnen statt. Es wird gezielt auf die musklulären Bedürfnisse eingegangen. Das Training ist ruhiger gestaltet und altersgerecht, sodass alle Übungen sicher ausgeführt werden können. Ziel ist es, angepasst an jeden Teilnehmer Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu fördern.
Mittwoch um 19:00 Uhr
bei Julia Schulze-Westhoff
Wir starten mit dem Quasselwalk, da man sich ja sonst nie trifft muss zuerst das wichtigste der Woche ausgetauscht werden. Danach liegt der Schwerpunkt auf Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, die Kraft und Mobilität fördern und das alles bei viel Spaß und guter Laune. Unsere Truppe ist bunt gemischt zwischen 50 und 80 Jahren und auch wenn nicht mehr alle Knochen topfit sind, ist bei uns jeder willkommen.
Bauch, Beine, Po Training
Dienstag um 18:30 Uhr
bei Leonie Seibring
In meiner Fitnesssport-Gruppe stehen Kraft, Kraftausdauer und das gezielte Auspowern im Mittelpunkt – wir bringen den Körper mit intensiven Einheiten an seine Grenzen (mal mehr, mal weniger). Durch einen abwechslungsreichen Mix aus Zirkeltraining, Tabata und kombinierten Kraft-Ausdauer-Übungen sorgen wir für maximale Effektivität und spürbare Fortschritte
Männersport „Jeden Dienstag“
Dienstag um 20:00 Uhr
bei Julian Grijsen
Wir sind eine Männergruppe (gemischt zwischen ca. 30-70 Jahre), mit dem Fokus auf allgemeine körperliche Fitness in Verbindung mit Elementen aus verschiedenen Sportarten. Wir machen ein wechselndes Sportprogramm mit klassischen Kräftigungsübungen auf der Matte bis hin zu kleinen Gruppenspielen wie Basketball, Hockey etc.
Eltern-Kind-Turnen
Freitag um 16 Uhr
bei Anne Waechter
Kinderturnen, 1. – 2. Klasse
Donnerstag um 16 Uhr
Jugendspiele, 3. – 4. Klasse
Donnerstag um 17 Uhr
bei Steffi Minke
Mit etwa 10 – 15 Kindern spielen wir verschiedenste Fang- und Ballspiele wie Zombieball, Würfelfußball, Zeitfangen oder Völkerball. Je Stunde werden 2-3 Spiele gespielt, welche im Vorfeld von den Kindern abgestimmt werden. Vor den Ferien wird immer eine „Spielelandschaft“ aufgebaut.
Jugendspiele, 5. – 10. Klasse
Mittwoch um 17 Uhr
bei Erika Rossek
Rückengymnastik
Montag um 19:00 Uhr
bei Britta Lehmann
Kindertanzen (aktuell ab der 2. Klasse)
Montag um 16:15 Uhr
bei Jolina Hertleif und Michelle Weppel
In unserer Kindertanzgruppe entdecken Kinder spielerisch verschiedene Tanzrichtungen. Meist arbeiten wir über mehrere Wochen an ein bis zwei Tänzen und bauen zwischendurch kleine Tanzspiele und Übungen ein. Wichtig ist uns vor allem, dass die Kinder Spaß an Bewegung und Musik haben.
Tanzen ab Klasse 5
Dienstag um 16:30 Uhr
bei Caroline Borgmann
In unserer Tanzgruppe „DJK-HeartBeats“ steht vor allem der Spaß an Tanz und Bewegung im Vordergrund. Neben der Tanzrichtung „Jazz und Modern Dance“ inklusive Bühnenperformance lernen die Kinder vor allem, was es heißt, durch Tanz eine Geschichte zu erzählen. Dabei stehen nicht nur die Schritte im Fokus, sondern auch deren saubere Ausführung und die richtige Technik. Zu den Highlights gehören die verschiedenen Auftritte im Laufe des Jahres.
Badminton
Freitag um 18:00 Uhr
bei Steffi Strotbaum
Tischtennis
Freitag um 19:30 Uhr
bei Thomas Uschkamp & Hartwig Borgmann
Einrad für Anfänger
Samstag um 10 Uhr
bei Anne Waechter und Janne Lehmann
Die Gruppe richtet sich an Kinder ab sechs Jahren, die das Einradfahren lernen möchten. Neben dem Fahren spielen wir verschiedenste Spiel mit und ohne Einrad und üben immer wieder kleine Küren, die wir bei verschiedenen Anlässen vorführen.
Einrad für Fortgeschrittene
Samstag um 11 Uhr
bei Anne Waechter und Janne Lehmann
Kinder ab der vierten Klasse, die bereits Einrad fahren können und anspruchsvolle Tricks und Küren lernen möchten, sind in unserer Fortgeschrittenen-Gruppe genau richtig.